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      新聞動態

      標題: 協和美乳霜分享,自然美乳方法
      發布時間 2019-07-30 16:50 瀏覽數
        女人可以通過很多方式自然地增加她的乳房大小。鍛煉,吃正確的食物和生活方式的一些變化可能會得到你想要的結果。
       
        1.鍛煉定期  以正確的方式鍛煉可以幫助你獲得更豐滿的乳房。
       
        a.俯臥撐:不僅對肱三頭肌有益,俯臥撐也有助于加強位于乳房下方的胸肌。最初,你可能會覺得這個練習有點累人,所以一天開始練習2到3組十次俯臥撐,并隨著你的身體習慣鍛煉而增加數量。
       
        這就是你應該做俯臥撐的方法:
       
        進入高板位置并將手牢牢地放在地面上,直接放在肩膀下方。保持背部挺直,將身體朝向地面。確保你的胃不要接觸地板。推回去。如果你覺得這個練習太具挑戰性,那么你可以將膝蓋放在地板上。
       
        b.仰臥起坐:仰臥起坐修剪腹部脂肪并強化腹部肌肉。一旦腹肌變形并調整好,它就會增強乳房肌肉,讓你的乳房更飽滿。
       
        怎么做仰臥起坐:
       
        仰臥,膝蓋彎曲,雙腳平放在地板上。將雙手放在頭下。將肩膀和鞋幫向上抬起,遠離地板。你的眼睛應該專注于天花板。當你上來時呼氣,保持一秒鐘,當你回到原來的位置時吸氣。
       
        c.Wallup: Wallsup特別適合那些發現俯臥撐困難和疲憊的女性。就像俯臥撐一樣,你必須把自己逼到墻上。壁掛過于加強胸肌,調整乳房形狀,增加體型。
       
        d.做墻壁的正確方法:
       
        站在墻前,將手臂抬到肩膀水平。將手掌牢牢地放在墻上并推開墻壁,直到手臂處于伸展狀態,肘部彎曲?;氐皆瓉淼奈恢?。最初,每次嘗試四組十次。
       
        e.帶啞鈴的胸部按壓:這種鍛煉可以固定乳房組織并加強胸肌。重要的是要注意,您應該使用易于提升的啞鈴進行此練習。
       
        如何用啞鈴做胸部按壓:
       
        每只手放在啞鈴的長凳上。你的腳應該牢牢地放在地板上。將啞鈴向上推,使手臂直接在肩膀上方并掌心向上。將啞鈴帶回肩膀并重復。
       
        f.胸部收縮:聚焦胸部的等長收縮,這項運動是最好的乳房鍛煉類型之一。
       
        做胸部收縮的正確方法:
       
        在你面前拿一條毛巾。你的手臂應該放在胸前。每只手都要抓住毛巾的一端?,F在同時拉開毛巾的兩端,遠離彼此。在做運動時,收縮胸部肌肉。

      協和美乳霜
       
       
        2.獲得豐滿乳房的飲食
       
        飲食飲食在塑造身體方面起著重要作用。在涉及乳房大小的地方,需要適當的營養。
       
        a.牛奶:攝入牛奶有助于乳房組織的生長。牛奶富含雌激素,黃體酮和催乳素,這些都是女性生產牛奶所必需的,從而增加了乳房的大小。
       
        b.綠葉蔬菜:對于更大的胸部,在日常飲食中包括綠葉蔬菜。這些蔬菜也是鐵和鈣的良好來源。
       
        大多數情況下,綠葉蔬菜不含有有助于增加乳房組織的植物雌激素,但它們會使乳房發達。吃綠葉蔬菜的另一個原因是它們可以防止女性產生雄性睪丸激素。這可以平衡女性體內的荷爾蒙,并允許自然的雌激素水平來控制身體的功能。
       
        c.堅果:單不飽和脂肪含量高,堅果對于構建乳房組織和增強乳房生長至關重要。
       
        d.大豆:大豆含有植物雌激素,這是一種負責乳房生長的激素。大豆還含有異黃酮,可抵抗可能在乳房組織中生長的自由基和癌細胞。
       
        在你的飲食中加入亞麻籽,胡蘆巴和茴香籽等食物。其他一些有助于調理和增加乳房組織的食物是豆類和大豆。
       
        3.其他一些美乳方法
       
            為了適當增長胸部,選擇合適的胸罩至關重要。胸罩尺寸在控制下垂和使乳房緊致和健美方面起著重要作用。另一種獲得更大乳房的方法是按摩。每天至少按摩一次乳房。這會增加血液循環,從而導致激素的平穩流動并增加乳房的大小。

            協和牌美乳霜有美乳效果;促進細小、扁平的乳房日趨豐滿、隆起;促進松弛、下垂、萎縮的乳房恢復豐滿、堅挺并富有彈性。早晚各使用一次,取適量本品均勻涂抹于兩側乳房,輕輕按摩至完全吸收(使用前先熱毛巾焐熱乳房肌膚最佳)。


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